BU BESİNLER AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞIMIZI BOZUYOR
Ağız ve diş sağlığımız vücudumuz için oldukça önemli. Ağız ve diş sağlığımızı kaybetmemiz, birçok hastalığa beraberinde getirebilir. Ağız bakımı için tüketmemiz gereken besinler kadar, tüketmememiz gerekenler besinler de önemli yer tutuyor. Hastane Derindere Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Cengiz Bahçevan, ağız ve diş sağlığımıza zarar veren bu besinleri şöyle sıralıyor:
Tarih: 21.2.2020 15:53:56/ 921okunma / 0yorum

Meyveli soda: İçerdiği şeker ile dişlerdeki çürümeyi büyük ölçüde artırıyor. Ayrıca içeriğindeki yüksek asit, diş minelerine zarar veriyor. Sporcu ve enerji içecekleri: Bu içecekler yoğun oranda şeker içerdiğinden diş sağlığına zarar veren içecekler arasında. Kahve: Kahve, rengi ve içeriğindeki asit oranıyla dişlerin sararmasındaki birincil nedenlerdendir. Eğer kahve ve çay bazlı olarak dişler sararıyorsa mutlaka diş hekimine başvurulmalıdır. Meyve suları: Meyve sularının PH´ı 2,5´dur. Unutulmamalıdır ki PH´ı 7´den düşük gıdalar dişlere zarar vermektedir.

Limon: Limonun PH´ı 2 olmasıyla dişlere zarar vermektedir. Yani asidik özelliği çok fazladır. Yapışık gıdalar: Lokum veya jelibon gibi gıdalar dişlere yapıştığı gibi içeriğindeki yüksek şeker oranı dişlere zarar verir. Buz: Buz ne kadar zararsız gibi görünse de o da diş sağlığı için zararlıdır. Buz serttir ve çiğnemek oldukça sakıncalıdır. Eğer ağızda dolgular varsa veya çürümeye yüz tutmuş dişleriniz varsa buz çiğnenmemelidir. Ayrıca buz çiğnemek diş kamaşmasına sebebiyet verir.

Beyaz ekmek: Beyaz ekmeğin de dişlere zarar veren besinler arasında olduğunu biliyor muydunuz? Rafine karbonhidrat ağızda bakteri olarak ortaya çıkarak ağız ve diş sağlığına zarar veriyor. Patates cipsi: Patates cipsi ne kadar lezzetli olsa da oldukça zararlıdır. Çünkü patates cipsini yedikten sonra artıklar dişlerin arasına yapışır ve uzun süre orada kalırlar. Kraker: Krakerlerin içinde bulundan rafine karbonhidratlar hızla şekere dönüşür. Yani krakeri çiğnemeye başlar başlamaz, çok hızlı bir şekilde bakteriler çoğalmaya başlıyor. Turunçgiller: Turunçgillerin içeriğindeki C vitamini miktarı sağlığımız için oldukça önemli. Fakat greyfurt, mandalina, portakal, limon gibi besinlerin aralarında yer aldığı bu grup yüksek oranda asit içeriyorlar. Bu yüzden bu besinler tüketildikten sonra ağız su ile çalkalanmalıdır.








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: BESİNLER AĞIZ SAĞLIĞIMIZI BOZUYOR
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
“ÖNÜMÜZDEKİ 1-2 GÜN İÇERİSİNDE HIZLI TANI KİTİ DEVREYE GİRECEK”
“ÖNÜMÜZDEKİ 1-2 GÜN İÇERİSİNDE HIZLI TANI KİTİ DEVREYE GİRECEK”
Sağlık Bakanı Koca, "Bugüne kadar 10 bini geçen test yaptık. Test sayımızın çok artacağını düşünüyoruz. Günlük en az 10-15 bin test yapabilir hale gelmek istiyoruz. Önümüzdeki 1-2 gün içerisinde hızlı tanı kiti devreye girecek" dedi.
CEP TELEFONLARI İÇİN TEMİZLİK UYARISI
CEP TELEFONLARI İÇİN TEMİZLİK UYARISI
Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Aynur Eren Topkaya, yeni tip koronavirüste cep telefonlarının da risk oluşturabileceğine işaret etti.
TÜRKİYE´DE KORONA VİRÜS KAYNAKLI İLK ÖLÜM
TÜRKİYE´DE KORONA VİRÜS KAYNAKLI İLK ÖLÜM
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, ”Bu gece sizi üzen bir haberi aynı üzüntüyü hissederek bildireceğim. Bu cümleyi bu toplumun sağlık bakanı olmak yanında bir hekim olarak da kurmak istiyorum. Koronavirüs ile mücadelemizde bugün ilk kez bir hastamı kaybettim. Toplumu temsilen onu en yakın takip eden kişilerdenim. Kendisi 89 yaşındaydı, virüsü Çin temaslı bir çalışanından aldı” dedi.
HARVARD´LI ÖDÜLLÜ TÜRK DOKTORDAN CORONA İLE İLGİLİ ÇOK KRİTİK UYARILAR!
HARVARD´LI ÖDÜLLÜ TÜRK DOKTORDAN CORONA İLE İLGİLİ ÇOK KRİTİK UYARILAR!
Sadece Türkiye´nin değil dünyanın başına bela olan Corona Virüsü ile ilgili bilgisine, tecrübesine güvendiğim bilim adamlarının yorumlarını, uyarı ve tavsiyelerini elimden geldiğince en hızlı biçimde sizlerle paylaşmaya gayret ediyorum
İŞTE KORONAVİRÜS İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
İŞTE KORONAVİRÜS İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi ve Ankara Üniversitesi (AÜ) Öğretim Üyesi Prof. Dr. Alpay Azap, koronavirüs ile ilgili olarak doğru bilinen yanlışları açıkladı.
TÜRKİYE´DE TÜM ETKİNLİKLER İPTAL EDİLDİ
TÜRKİYE´DE TÜM ETKİNLİKLER İPTAL EDİLDİ
Milli Eğitim Bakanlığı, koronavirüs önlemleri nedeniyle okullardaki tüm sosyal etkinliklerin iptal edildiğini açıkladı.
“BAŞKA YOL YOK, UYUŞTURUCUYA GEÇİT YOK” SEFERBERLİĞİ
“BAŞKA YOL YOK, UYUŞTURUCUYA GEÇİT YOK” SEFERBERLİĞİ
İçişleri Bakanlığı tarafından Mart ayının “Başka Yol Yok, Uyuşturucuya Geçit Yok” sloganıyla “Uyuşturucu ile Mücadele Ayı” ilan edilmesi üzerine yapılan çalışmalar hız kazandı. Valiliklere gönderilen genelge ile uyuşturucuya ve bağımlılığa karşı kurum ve kuruluşların birlikte çalışması istendi.
KORONAVİRÜSTEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?
KORONAVİRÜSTEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?
Sağlık uzmanlarının koronavirüsten korunmak için maske ve eldiven kullanımını önermediklerini söylemesi üzerine vatandaşlar, koronavirüsten korunmak için başka neler yapılabileceğini araştırmaya başladı. Koronavirüsten korunmak için el yıkamanın ve kişisel hijyenin ne kadar önem taşıdığı herkes tarafından biliniyor. Peki bunlar dışında ne yapmak gerekiyor?
TÜRKİYE, CORONA VİRÜSE KARŞI HANGİ TEDBİRLERİ ALDI?
TÜRKİYE, CORONA VİRÜSE KARŞI HANGİ TEDBİRLERİ ALDI?
Tüm dünyayı tehdit eden yeni tip corona virüs, Türkiye için de büyük risk oluşturuyor. Virüsün komşu ülke İran´a sıçraması dikkatleri, Türkiye´de ölümcül corona virüse karşı alınan tedbirlere çevirdi.
DOLAR
6.6903
EURO
7.2279
Muş Durumu

Dal rüzgarı affetmiştir ama, kırılmıştır bir kere.

Konfüçyus
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Hava Durumu